La escalera de coordinación es muy útil durante el calentamiento muscular. Y aunque todo aquello que se realiza con la escalera se puede realizar sin ella, son formidables los efectos en la elevación de la temperatura corporal y del ritmo cardíaco, así como de preparación muscular.

ESCALERA DE COORDINACIÓN SONNOS 10 PELDAÑOS

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La escalera de coordinación es muy útil durante el calentamiento muscular. Y aunque todo aquello que se realiza con la escalera se puede realizar sin ella, son formidables los efectos en la elevación de la temperatura corporal y del ritmo cardíaco, así como de preparación muscular.